JATIMNET.COM, Surabaya - Beberapa wewangian dapat memberi manfaat untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Ini sangat membantu dalam keseharian. Seperti dilansir dari laman Healthline, berikut aroma alami yang dapat membantu tubuh jadi lebih baik.

1. Peppermint
Peppermint memiliki aroma menenangkan yang dapat membantu meningkatkan energi dan membantu pencernaan. Aroma dingin yang dihasilkan dari peppermint inilah yang dapat membuat lebih bersemangat. 

2. Lavender
Menurut penelitian, aroma lavender bisa menjadi metode pengobatan medis untuk mengatasi depresi. Bahkan pasien yang mengalami ketakutan sebelum operasi bisa diberikan wewangian lavender sebagai alternatif obat penenang.

Baca Juga: Ini 6 Khasiat Daun Mangga untuk Kesehatan

3. Melati putih
Aroma melati putih atau jasmine ini identik dengan nuansa malam hari yang tenang dan juga dapat membantu mengatasi depresi, memperlancar persalinan, serta dapat membuat seseorang tidur lebih lelap. 

4. Ylang-ylang
Aroma ylang-ylang didapatkan dari bunga kenanga. Secara tradisional, ylang-ylang digunakan sebagai penenang dan antidepresan untuk sistem saraf. Ini mengobati kecemasan, ketegangan, dan depresi. 

5. Bergamot
Bergamot merupakan salah satu buah yang memiliki aroma citrus. Aroma bergamot dipercaya memiliki khasiat mengurangi stres, melancarkan sistem pencernaan, dan mengatasi masalah kulit seperti eksim.

Baca Juga: Konsumsi Daging Berlebih Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

6. Kayu cendana
Kandungan minyak kayu cendana dipercaya membantu otak untuk melepaskan serotonin yang bisa meningkatkan positivitas dalam diri seseorang serta memicu perasaan bahagia dan puas.

7. Teh
Selain dapat dikonsumsi ternyata teh juga memiliki aroma yang dikenal sebagai penghilang stres dan dapat membuat relaks. Aroma teh juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.