Tujuh Bahan Alami yang Bisa Dipilih untuk Redakan Flu  

JATIMNET.COM, Surabaya – Flu menjadi salah satu penyakit yang perlu diwaspadai saat kondisi cuaca tidak stabil. Sebab, perbedaan suhu yang terlalu signifikan antara siang dan malam dapat menurunkan daya imunitas seseorang.

Ketika gejala flu akhirnya muncul, seperti pilek, hidung tersumbat, batuk, demam, sakit tenggorokan, dan bersin-bersin, maka ada beberapa alternatif obat alami untuk meringankan dan meredakannya. Laman Alodokter menulis ada tujuh obat alami tersebut : 

1. Madu

Komoditas ini merupakan salah satu obat flu alami yang telah digunakan sejak dulu. Ini karena madu mampu menenangkan dan melegakan sakit tenggorokan, serta mengatasi batuk. Manfaat tersebut dapat diperoleh karena madu kaya akan antioksidan dan memiliki efek antibakteri.

BACA JUGA : Wedang Jaguar, Menemani Kehangatan di Musim Hujan saat Pandemi

2. Jahe

Bahan alami ini juga sudah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit, termasuk flu. Untuk memperoleh manfaat jahe sebagai obat flu alami, maka bisa dikonsumsi dengan rebusan air yang dicampur jahe saat masih hangat.

3. Ginseng

Salah satu jenis ginseng, yaitu Panax quinquefolius, juga bermanfaat sebagai obat flu alami. Manfaat tersebut berasal dari senyawa ginsenoside di dalamnya yang bisa memperkuat sistem imun dan mempercepat proses penyembuhan flu.

4. Bawang Putih

Sebuah studi menyatakan bahwa konsumsi bawang putih atau suplemen yang mengandung bawang putih selama 12 minggu dapat mencegah seseorang terkena flu dan mempercepat masa penyembuhan. Namun, manfaat tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut.

BACA JUGA : Demam, Coba Redakan dengan Bahan Alami ini

5. Echinacea

Ada penelitian yang mengungkapkan bahwa konsumsi 900 mg echinacea dapat mengurangi keparahan gejala flu. Hal ini diduga karena kandungan senyawa antiradang di dalamnya yang bisa meringankan peradangan selama sakit flu, sehingga gejala flu bisa mereda. 

6. Elderberry

Senyawa antosianin pada elderberry berkhasiat untuk memperkuat sistem imun dan mencegah seseorang mudah terinfeksi oleh virus flu. Selain digunakan sebagai obat flu alami, elderberry juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi gejala dari infeksi sinus.

7. Astragalus

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa senyawa flavonoid pada akar dan daun tanaman astragalus dapat mencegah infeksi virus penyebab flu. Astragalus juga dapat memperkuat sistem imun tubuh untuk melawan virus, sehingga kerap digunakan sebagai obat flu alami.

BACA JUGA : Manfaatkan Dua Bahan Alami Ini Agar Kulit Wajah Anda Berseri

Tak hanya ketujuh jenis obat flu alami di atas, masih ada banyak obat flu alami yang bisa digunakan untuk mengatasi keluhan akibat flu. Misalnya, daun sambiloto, daun thyme, daun sage, dan cengkeh.

Meski manfaat obat flu alami mampu meredakan gejala, Anda tetap disarankan menggunakan obat tersebut dalam jumlah yang wajar. Ini karena penggunaan yang terlalu banyak bisa saja berisiko menimbulkan efek samping.

Selain itu, studi yang menyatakan tentang keamanan obat flu alami untuk penderita penyakit tertentu juga sangat terbatas. Oleh karena itu, bila Anda sedang rutin mengonsumsi obat-obatan medis, sebaiknya konsultasikan ke dokter lebih dulu sebelum memanfaatkan bahan alami sebagai pengobatan flu.

BACA JUGA : Manfaat Madu Hitam untuk Sembuhkan Penyakit

Hal tersebut bertujuan untuk mencegah adanya efek interaksi obat. Sebab, jenis obat flu alami tertentu, seperti ginseng, dapat menimbulkan reaksi obat bila dikonsumsi bersamaan dengan obat diabetes.