JATIMNET.COM, Surabaya – Obat-obatan herbal bisa menjadi pilihan bbagi sebagian orang karena selain murah, bahan-bahannya juga mudah dijumpai. Salah satunya adalah bawang putih yang memiliki segudang manfaat.

Mengutip Suara.com, Selasa 2 Juli 2019, bawang putih mengandung sejumlah mineral langka yang penting bagi tubuh, seperti germanium, selenium dan telurium. Selain itu, bawang putih juga merupakan sumber vitamin.

Tak hanya itu, bawang putih juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C dan mineral seperti fosfor, magnesium, tembaga, kalium, yodium dan kalsium.

BACA JUGA: Mengapa Karbohidrat, Protein dan Buah Penting bagi Anak

Banyak sekali manfaat mengonsumsi bawang putih, mulai dari mencegah kanker, penyakit jantung. Manfaat lainnya yaitu bisa menghilangkan racun dalam tubuh dengan mengonsumsinya sebelum tidur.

Caranya, Anda hanya membutuhkan 2 siung bawang putih segar dan diamkan selama 5-6 menit untuk melepaskan enzim yang disebut allinase sebelum tidur malam.

Setelah itu potong kecil-kecil 2 siung bawang putih dan campur dengan air dalam satu sendok makan. Anda juga bisa mengonsumsinya dengan campuran madu alami.

BACA JUGA: 4 Buah Ini Tak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak bagi Pasien Diabetes

Saat Anda tidur, bawang putih akan merambat ke seluruh saluran pencernaan untuk menghilangkan racun, semua virus karsinogen dan bakteri yang membahayakan tubuh.

Selain itu, bawang putih akan mendetoksifikasi hati untuk menghilangkan racun dan logam berat lainnya yang berbahaya dalam darah. Keesokan harinya, Anda disarankan untuk minum segelas air setelah bangun tidur.

Perlu diingat bawah ramuan bawang putih dan madu atau air ini sangat kuat. Sehingga mengonsumsinya 1-2 bawang putih setiap hari sudah cukup untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

BACA JUGA: Semangka dan Alpukat Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Anda tidak perlu menambahkan 1 siung bawang putih atau mengonsumsinya berkali-kali dalam sehari untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

Sebab, bawang putih juga memiliki efek pengencer darah. Sehingga Anda tidak bisa mengonsumsinya berkali-kali maupun mencampurkannya dengan obat-obatan karena bisa memberikan efek buruk.

Usahakan pula tidak mengonsumsi bawang putih dalam jumlah banyak karena bisa menyebabkan diare, kembung dan anemia.