JATIMNET.COM, Surabaya - Air nabeez atau kurma infused water baru-baru ini menjadi tren. Diketahui, kurma dikenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain buahnya yang biasa dikonsumsi secara langsung, ternyata sejak zaman dahulu kala Rasulullah juga sudah rutin minum air rendaman kurma ini.

Cara membuat air rendaman kurma ini cukup mudah. Siapkan kurma dan satu gelas yang telah diisi air matang. Masukkan kurma yang sudah dibuang bijinya ke dalam wadah berisi air matang dan tutup rapat. Kurma yang digunakan disarankan berjumlah ganjil. 

Diamkan selama kurang lebih 8 hingga 12 jam. Air rendaman kurma yang telah berumur 12 jam harus segera diminum, apabila lebih dari 12 jam, rendaman akan terlalu berisiko menurunkan khasiat yang terkandung dalam kurma.

Infused water ini juga bisa bertahan di lemari es selama 1 sampai 2 hari dan tidak boleh dikonsumsi lagi setelah melebihi 3 hari. Mengapa demikian, karena air rendaman kurma yang berusia lebih dari tiga hari telah mengalami proses fermentasi yang menjadikan rendaman kurma berubah menjadi arak.

BACA JUGA: Kenali Gejala Sakit Kepala Migrain dan Cara Mengatasinya

Lalu apa saja manfaat dari air rendaman kurma ini? Berikut ulasan jatimnet.com yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

1. Membantu Proses Detoksifikasi
Minuman ini berguna untuk meningkatkan proses detoksifikasi tubuh sehingga berbagai racun yang menumpuk di dalam tubuh bisa disingkirkan lewat urin dan juga tinja secara mudah.

2. Mencegah Sembelit
Kurma juga sudah dikenal sebagai obat pencahar yang bisa meringankan masalah pencernaan yakni sembelit. Kegunaan dari air rendaman kurma lainnya adalah membuang segala macam limbah atau kotoran di dalam tubuh. 

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Dalam air rendaman kurma mengandung zat besi yang berguna untuk menjaga stabilnya metabolisme protein, menjaga produksi hemoglobin serta sel darah merah dan juga meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA: Ini Manfaat Daun Binahong yang Mampu Mengatasi Masalah Penyakit

4. Menstabilkan Tekanan Darah
Karena terdapat kandungan kalium di dalam air rendaman kurma, maka minuman ini bisa digunakan untuk membuat tekanan darah menjadi stabil dan juga menjaga kinerja jantung lebih baik lagi. Kalium merupakan salah satu zat penting yang dibutuhkan tubuh sehingga akan terus berada dalam keadaan prima dan tidak mudah lelah.

5. Menurunkan Kolesterol Jahat
Dalam air rendaman kurma ini juga mengandung kadar serat tinggi yang berasal dari buah kurma sehingga sangat baik menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Konsumsi minuman ini secara rutin agar anda bisa terbebas dari segala macam penyakit berbahaya yang diakibatkan dari kolesterol jahat tersebut.
 
6. Baik untuk Ibu Hamil
Air kurma juga sangat baik untuk dikonsumsi ibu yang sedang hamil. Kandungan di dalam kurma ini sudah dipercaya dalam memperkuat otot rahim serta meningkatkan kualitas ASI.