JATIMNET.COM, Surabaya - Perasaan takut ditinggalkan, takut tidak disukai, takut tidak diterima atau yang biasa disebut insecure merupakan hal yang normal. Namun ini sebenarnya bisa diatasi, seperti dikutip dari laman Healthline. 

1. Pikirkan diri sendiri 
Berhenti untuk memikirkan orang lain dan mulailah memikirkan diri sendiri. Menambah rutinitas yang bermanfaat seperti perawatan, yoga, nge-gym, dan lain-lain dapat membuang pikiran negatif dan membangun kembali rasa percaya diri.

2. Hilangkan pikiran negatif
Menyalahkan diri sendiri karena tidak sesuai dengan harapan orang lain, akan membuat terjebak dalam siklus negatif rasa malu dan membenci diri sendiri. Mulailah berterima kasih kepada diri sendiri dan memikirkan hal yang positif.

3. Pelajari keterampilan baru
Prioritaskan waktu luang dengan melakukan hal-hal yang membuat bahagia. Pertimbangkan mempelajari keterampilan baru. Selain membuat bahagia, keterampilan baru sebagai pengingat yang baik tentang bakat dan minat seseorang.

4. Fokus pada langkah kecil
Membangun kembali rasa percaya diri tidak bisa instan. Jangan berkecil hati jika keadaan tidak membaik secepat yang diinginkan. Langkah kecil yang dilakukan sekarang akan tumbuh menjadi langkah yang lebih besar dan membuat terus maju.

5. Kumpul dengan orang terdekat
Dikelilingi orang-orang terdekat dengan penuh kasih dan suportif adalah hal yang baik untuk membangun kepercayaan diri. Melihat diri sendiri melalui mata orang-orang yang peduli akan membantu menghargai kualitas dan perspektif unik diri sendiri.