GAYAHIDUP, 24/06/2022 Ingin Tidur yang Berkualitas, Coba Lakukan Olahraga Ringan Terlebih Dulu
Tidur yang berkualitas tidak sekadar memejamkan mata.
KESEHATAN, 30/03/2021 7 Tips Meredam Stres dan Tenangkan Pikiran
Stres berkepanjangan juga berdampak buruk pada kesehatan. Anda perlu melawannya dengan cara meredam stres
KESEHATAN, 11/02/2021 Begini 5 Cara Mengatasi Perasaan Insecure
Perasaan takut ditinggalkan, takut tidak disukai, takut tidak diterima atau yang biasa disebut insecure merupakan hal yang normal.
KESEHATAN, 23/07/2020 4 Jenis Olahraga yang Bisa Dicoba untuk Atasi Insomnia
20 persen populasi di dunia menghadapi masalah tidur insomnia. Sedangkan salah satu cara untuk mencegah hal ini adalah dengan olahraga
KESEHATAN, 03/11/2019 Tiga Jenis Olahraga Ini Bisa Kurangi Stres
Karena efeknya membuat suasana hati lebih bahagia, olahraga menjadi “antidepresan” untuk menangani depresi dan kecemasan pada seseorang.
GAYAHIDUP, 22/09/2019 Prediksi Zodiak Pekan Ini, Yoga Perlu Dilakukan
Yoga menjadi pilihan bagi Aries dan Aquarius untuk menjalani kehidupan sehat.
KESEHATAN, 14/07/2019 Ini Deretan Manfaat Yoga untuk Kesehatan
Sejumlah penelitian menunjukan sejuta manfaat yoga yang luar biasa bagi kesehatan.
KESEHATAN, 24/12/2018 Empat Jenis Olahraga Ringan untuk Atasi Nyeri Punggung