JATIMNET.COM, Surabaya - Mulut kering bisa menyebabkan kesulitan menelan makanan, bibir pecah-pecah, sariawan, dan bau mulut. Namun jangan khawatir, terdapat sejumlah cara untuk mengatasi hal ini. Apa saja? Berikut ulasannya dikutip dari Pink Villa. 

1. Kumur dengan air hangat
Berkumur setiap hari dengan air hangat akan memberikan sedikit kelegaan dari masalah mulut kering. Campuran air hangat dan air liur dapat mengaktifkan kelenjar ludah untuk mengeluarkan air liur.

2. Konsumsi permen karet tanpa gula
Konsumsi makanan manis dapat membuat mulut kering. Mengunyah permen karet tanpa gula memberi bantuan jangka pendek dari mulut kering. Permen karet mengandung xylitol yang membantu produksi air liur.

3. Minum jus lemon
Minum jus lemon setiap pagi karena lemon bersifat asam dan dapat mengobati bau mulut serta membersihkan mulut. Ini merangsang produksi air liur yang diperlukan ketika menderita masalah mulut kering.

4. Konsumsi rempah-rempah
Sifat alami rempah-rempah mampu merangsang kelenjar air liur. Memasak dengan menambahkan bumbu rempah seperti cabai dan biji bijian akan membantu mengatasi masalah pada mulut.