JATIMNET.COM, Surabaya - Seks menjadi aktivitas biologis tubuh yang dipengaruhi oleh hormon untuk mencapai klimaks atau orgasme. Seks menghadirkan banyak manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Meski begitu, ada aturan yang harus diperhatikan dalam berhubungan intim, seperti posisi yang tepat juga frekuensi yang tepat untuk lansia. Hal yang perlu digarisbawahi, hubungan intim sebenarnya bukan hanya tentang kebutuhan biologis atau keinginan untuk memiliki keturunan.

Ternyata hubungan seks juga memilki beragam keistimewaan bagi kesehatan tubuh, seperti yang dilaporkan halodoc:

1. Membakar kalori
Enggak cuma olahraga saja yang bisa membakar kalori tubuh, ternyata hubungan seks juga bisa memangkas kalori dan lemak dalam tubuh. Kira-kira tubuh akan membakar 96 kalori ketika seseorang melakukan hubungan seks selama 20 menit.

Baca Juga: Liburan Waktu Paling Bahagia untuk Berhubungan Intim

Selain bisa membakar lima kalori per menit, hubungan intim juga dapat membuat berbagai otot tubuh lebih aktif. Di samping itu, menurut sebuah penelitian, denyut jantung manusia ketika orgasme setara dengan olahraga ringan, seperti berjalan kaki misalnya. Meskipun begitu, kita tetap harus rutin berolahraga demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

2. Melawan Penyakit
Selain membakar kalori, hubungan intim atau seks juga bisa membantu tubuh melawan berbagai penyakit. Alasannya, seks bisa meningkatkan produksi immunoglobulin A dalam tubuh bisa meningkat sebanyak 30 persen.

Immunoglobulin A ini sendiri merupakan antibodi yang memainkan peran penting dalam imunitas. Menurut penelitian, kondisi ini bisa terjadi ketika seseorang melakukan hubungan intim setidaknya satu atau duka kali dalam seminggu.

Dengan berhubungan intim, sistem kekebalan tubuh pun akan meningkat. Menariknya lagi, menurut sebuah peneltian hubungan intim juga bisa meminimalisir risiko terkena kanker, serangan jantung, dan stroke.

Baca Juga: Posisi “Sendok” Paling Nyaman Saat Berhubungan Intim

3. Napas Lebih Baik
Hubungan seks juga memiliki manfaat bagi sistem penapasan. Hubungan intim merupakan salah satu antihistamin yang bisa membantumu bernapas lebih lega, sekaligus menghalau gejala asma. Antihistamin sendiri merupakan jenis obat yang biasa dipakai untuk mengatasi berbagai macam jenis alergi.

4. Suasana Hati Lebih Baik
Jangan heran bila suasana menjadi lebih baik usai melakukan hubungan intim. Menurut para ahli, berdasarkan peneltian dari Amerika Serikat yang melibatkan 1.800 orang, ternyata hubungan seks bisa meningkatkan kadar oksitosin dan endorfin.

Meningkatnya oksitosin dan endorfin terjadi ketika seseorang mengalami orgasme. Kedua hormon inilah yang bisa membuat orang merasa gembira dan nyaman.

5. Tampak Lebih Muda
Resep awet muda tak hanya lewat makanan atau produk-produk kecantikan saja. Ternyata hubungan intim juga bisa membuat seseorang lebih awet muda.

Baca Juga: Tingkatkan Jumlah Sperma dengan Konsumsi Makanan Yang Mengandung Nutrisi

Menurut studi dari Royal Edinburgh Hospital, Skotlandia, hubungan intim bisa mengurangi tingkat stres, rasa senang, hingga membuat tidur lebih nyenyak. Singkat kata, ketiga hal tesebutlah yang bisa membuat tubuh tampak lebih muda dan sehat.

6. Kualitas Tidur Meningkat
Jangan buru-buru menenggak pil tidur ketika insomnia menyerang. Ternyata hubungan seks bisa menjadi solusinya, sebab aktivitas ini bisa meningkatkan kualitas tidur. Tubuh akan melepaskan hormon prolaktin ketika seseorang berhubungan seks. Hormon ini yang membuat tubuh jadi lebih rileks dan mengantuk.

7. Panjang Umur
Boleh percaya atau tidak, ternyata hubungan intim juga bisa membuat seseorang lebih panjang umur. Ada penelitian di Inggris mengenai hubungan antara risiko kematian dengan frekuensi hubungan intim yang bisa disimak.

Menurut studi tersebut, pria yang berhubungan intim dua kali atau lebih dalam seminggu, memiliki risiko kematian yang lebih rendah sebesar 50 persen. Tolok ukur angka 50 persen ini dibandingkan dengan pria yang berhubungan seks sekali dalam sebulan.

Di Balik Seks yang Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh

Berita Populer

Baca Juga