JATIMNET.COM, Surabaya - Siapa yang tidak suka dengan buah stroberi? Buah dengan sensasi rasa yang menyegarkan ini banyak digemari oleh semua kalangan, baik anak-anak maupun orang tua. Meski sering dijumpai, namun belum banyak yang menyadari manfaat buah stroberi ini bagi kesehatan tubuh.

Buah Stroberi mengandung berbagai antioksidan, mangan, dan vitamin C. Dilansir jatimnet.com dari berbagai sumber, berikut beberapa khasiat buah stroberi tersebut.

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung di dalam stroberi dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mendukung pertumbuhan bakteri usus yang sehat. Hal ini berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh dan antiperadangan.

2. Melawan Peradangan
Pada seseorang yang menderita osteoarthritis (suatu kondisi yang menyebabkan sendi-sendi terasa sakit, kaku, dan bengkak,red), buah stroberi telah terbukti dapat membantu mengurangi rasa sakit dan tanda-tanda peradangan serta stres oksidatif, ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas yang merusak sel dan kemampuan tubuh.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Tulang
Dikutip dari health.com, mineral yang terkandung di dalam buah stroberi dapat membantu menghasilkan kolagen tubuh dan dapat meningkatkan kesehatan kulit serta tulang.

4. Mengurangi Risiko Kanker
Buah stroberi termasuk dalam keluarga berry yang telah dikaitkan dapat memberikan perlindungan tubuh dari kanker dan bisa juga melawan pembentukan tumor serta menghentikan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

5. Mencegah Stroke
Dikutip dari medicalnewstoday.com, sebuah meta-analisis tahun 2016 melihat bahwa adanya hubungan antara antioksidan yang terkandung di dalam buah stroberi dan risiko stroke. Berdasarkan penelitian tersebut pula, buah stroberi terbukti dapat mengurangi risiko stroke.