JATIMNET.COM, Surabaya - Massage atau pijat ternyata memiliki berbagai metode. Teknik pijat yang dilakukan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Seperti dikutip dari Boldsky, berikut lima jenis pijat paling populer yang banyak digunakan di dunia.

1. Pijat Jaringan Dalam
Pijat jaringan dalam biasa digunakan untuk perawatan area tubuh yang nyeri. Misalnya keseleo dan nyeri di bahu, persendian, atau leher tertekan. Biasanya para olahragawan menggunakan teknik pijat ini.

2. Pijat Batu Panas
Terapi pijat batu panas menggunakan batu basal yang mengandung zat besi. Batu ini bisa menahan panas dalam tubuh. Memijat dengan batu-batu basal dapat melemaskan otot-otot yang tegang, meningkatkan sirkulasi darah, dan menenangkan pikiran. 

3. Pijat Jepang
Pijat Jepang atau yang lebih dikenal dengan shiatsu biasa dilakukan untuk menenangkan pikiran serta meningkatan sirkulasi di sistem saraf. Terapis memberikan tekanan pada tubuh dengan menggunakan telapak tangan dan jari.

4. Pijat Swedia
Pijat Swedia terbilang cukup sederhana. Hanya membutuhkan minyak aromaterapi untuk mengendurkan dan meregangkan otot. Pijatan ini memerlukan tekanan lembut. Ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mengurangi rasa sakit.

5. Pijat Thai
Teknik pijat ini terkenal lebih seperti senam. Terapis menggunakan kaki dan lutut untuk menekan tubuh atau memijat. Keuntungan menggunakan teknik ini adalah Anda dapat berpakaian, tidak menggunakan losion, batu, atau minyak untuk memijat.