JATIMNET.COM, Surabaya - Pencernaan yang sehat akan membuat Anda merasa lebih bahagia. Mengutip dari laman Health, terdapat beberapa makanan yang membuat saluran pencernaan bekerja tidak lancar, antara lain.

Makanan tinggi lemak dan gorengan
Sering mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gorengan bisa menimbulkan masalah asam lambung. Makanan berlemak tinggi juga dapat menyebabkan feses berwarna pucat, yang pada dasarnya adalah lemak berlebih pada feses. 

Baca Juga: 6 Makanan untuk Tingkatkan Serotonin, Bisa Hilangkan Kecemasan

Makanan pedas
Makan makanan pedas bisa mengiritasi kerongkongan dan menyebabkan sakit maag. Ini bisa menjadi masalah khusus bagi orang dengan sindrom iritasi usus besar atau mereka yang sudah menderita sakit maag kronis.

Kopi, teh, dan minuman soda
Minuman seperti kopi, teh, dan soda tidak hanya membuat sfingter esofagus terlalu rileks, yang membuat asam lambung terbatas pada lambung, tetapi juga dapat bertindak sebagai diuretik yang bisa menyebabkan diare dan kram.