JATIMNET.COM, Surabaya – Jeruk purut atau Citrus hystrix merupakan komoditas yang biasa digunakan sebagai campuran bumbu masakan. Salah satunya ditambahkan pada sambal untuk menambah cita rasanya.

Buah berbentuk bulat, kecil, berwarna hijau tua, dan bekulit tebal dan kasar ini ternyata memiliki manfaat lain, yakni bagi kesehatan tubuh.

Manfaat ini karena kandungan zat yang terdapat dalam buah jeruk purut. Ini seperti air, karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor kalium, vitamin, dan kolin

Baca Juga : Resep Cumi Hitam Pedas yang Nikmat dan Mudah Dibuat

Berikut khasitnya seperti dilansir dari laman alodokter.com :

1. Sebagai antibakteri
Minyak esensial yang terdapat di dalam kulit dan daun jeruk purut disebut bersifat antibakteri.
Maka, dinyatakan dapat melawan pathogen penyebab infeksi saluran pernafasan.

Selain itu, ekstrak daun jeruk juga dipercaya menghambat aktivitas bakteri Streptococuss mutans yang dapat mengurangi karies gigi.

2. Dapat memperbaiki sel yang rusak
Kandungan flavonoid dan vitamin C dipercaya dapat memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas dan bahkan membantu mencegah beberapa penyakit kronis.

Baca Juga : Pertahankan Ikon Kuliner, Pemkot Madiun Gelar Festival Nasi Pecel

3. Menjaga kesehatan kulit
Protein yang dapat membuat kulit kencang dihasilkan dari kolagen dari kandungan vitamin C jeruk purut. Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu memerangi tanda-tanda penuaan.

4. Mampu melindungi jantung dan pembuluh darah
Berdasarkan hasil penelitian, vitamin C di dalam jeruk purut disebut dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kondisi ini dikenal sebagai salah satu faktor risiko terjadinya penyakit jantung.

Jeruk purut juga disebut dapat membantu melindungi tubuh dari serangan stroke. Manfaat jeruk purut ini didapat dari kandungan flavonoid dan kalium di dalamnya.

Baca Juga : Ingin Kesehatan Tubuh Terjaga Setelah Mengonsumsi Minuman Manis, Buah Biksu Alternatifnya

5. Meningkatkan penyerapan zat besi
Vitamin C yang terkandung dalam jeruk purut disebut dapat menambah zat besi yang dapat mencegah anemia .

6. Mengurangi risiko pembentukan batu ginjal
Manfaat jeruk purut lainnya adalah menurunkan risiko terkena penyakit batu ginjal. Buah jeruk, seperti jeruk purut, mengandung asam sitrat yang diduga membantu memperlambat atau menghentikan pembentukan batu.

7. Menekan pertumbuhan sel kanker
Menurut penelitian, jeruk purut bisa menekan pertumbuhan atau penyebaran beberapa sel kanker, seperti kanker usus besar, kanker tenggorokan, kanker pankreas, kanker payudara, kanker kelenjar getah benig, dan sel kanker lainnya.

Baca Juga : Di Balik Baunya, Petai Ternyata Punya Khasiat Bagi Tubuh

Itulah tujuh khasiat jeruk purut bagi kesehatan. Namun demikian, tidak disarankan mengonsumsinya dalam jumlah banyak yang dapat berdampak pada gangguan kesehatan lain. Untuk menggunakannya sebagai obat herbal, perlu kiranya dikonsultasikan dengan dokter terlebih dulu.

Ini 7 Khasiat Jeruk Purut Bagi Kesehatan

Berita Populer

Baca Juga