Logo

Tips dari Kemenkes sebelum Mengikuti Vaksinasi saat Puasa

Reporter:,Editor:

Senin, 19 April 2021 04:20 UTC

Tips dari Kemenkes sebelum Mengikuti Vaksinasi saat Puasa

Ilustrasi vaksinasi. Foto: Shutterstock

JATIMNET.COM, Surabaya - Pemerintah tetap melaksanakan vaksinasi Covid-19 di bulan Ramadan. Juru Bicara Vaksinasi Covid-19 Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Siti Nadia Tarmizi mengatakan vaksinasi dilakukan pada siang hari. 

"Proses vaksinasi kami lakukan pada siang hari saat menjalankan puasa. Kondisi tubuh tidak akan terpengaruh walaupun dalam keadaan berpuasa,” ujar Nadia seperti dikutip dari kanal YouTube Kementerian Kesehatan. Bagi yang mendapat jadwal vaksinasi saat puasa, terdapat beberapa tips dari Kementerian Kesehatan. 

Baca Juga: Tips Tetap Olahraga di Bulan Ramadan demi Tubuh yang Bugar

Pertama, jaga kondisi. Bagi sasaran vaksinasi yang sedang berpuasa, penting untuk menjaga kondisi tubuh. Pastikan sudah mendapatkan porsi istirahat cukup. Kedua, menu sahur. Perhatikan menu sahur yang seimbang dan bergizi.

Kemudian yang terakhir pastikan sudah mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Minum air 2 liter mulai dari buka puasa hingga waktu sahur. Satu gelas pada saat jam berbuka puasa, satu gelas setelah ibadah salat magrib atau sebelum salat tarawih. Empat gelas bisa sesuaikan waktunya dari setelah salat tarawih sampai malam hari dan dua gelas saat jam sahur.