JATIMNET.COM, Surabaya - Setelah pertandingan antara Dewa Kipas alias Dadang Subur dengan Woman Grandmaster Irene Sukandar, permainan catur menjadi kembali populer.

Permainan yang dimainkan oleh dua orang ini sebenarnya juga memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh terutama kesehatan otak dan mental. Berikut manfaat catur, dirangkum dari berbagai sumber.

1. Melatih otak
Dikutip dari The Chess World, aturan dan teknik permainan catur secara efektif melatih dan mengembangkan dua sisi otak. Sisi otak kiri berhubungan dengan pengenalan objek sedangkan otak kanan berhubungan dengan pengenalan pola.

2. Meningkatkan daya ingat
Pemain catur memiliki keterampilan untuk mengingat yang disebut memori auditori atau kemampuan mengingat melalui pendengaran. Pecatur juga memiliki keterampilan mengingat di atas rata-rata, karena mampu mengenali pola dengan cepat.

3. Membangun kepercayaan diri
Saat bermain catur, Anda harus mencatat dan menganalisis kesalahan yang dilakukan. Bermain dan menganalisis alasan kalah atau menang dalam bermain catur dapat meningkatkan kekuatan mental dan kepercayaan diri.

4. Mengatasi serangan panik
Studi kasus pada 2017 menunjukkan seseorang yang memiliki serangan panik dapat menggunakan aplikasi catur untuk meningkatkan rasa tenang. Dengan bermain catur dapat menyibukkan diri dari perhatian dan rasa tidak menyenangkan.

5. Mencegah alzheimer
Sebuah studi medis dari Albert Einstein College of Medicine menunjukkan bermain catur dapat merangsang fungsi otak dan menurunkan risiko demensia. Manfaat lainnya adalah menjaga fungsi otak pada kecepatan normal dan akan mengurangi risiko penyakit alzheimer serta depresi dan kecemasan.