JATIMNET.COM, Surabaya - Segala cara akan dilakukan untuk membantu menurunkan diet atau berat badan. Bukan hanya menjaga makanan dan olahraga, minuman juga dapat membantu program diet. Dilansir jatimnet.com dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman yang dipercaya mampu mengurangi bobot tubuh.

1. Teh Hijau
Teh hijau mempunya segudang manfaat. Selain memiliki antioksidan yang cukup untuk mengurangi lemak dalam tubuh, teh hijau juga memiliki khasiat untuk membakar kalori, meningkatkan energi, dan mengurangi nafsu makan.

2. Air Lemon
Lemon terbukti membantu proses pencernaan. Kandungan asam sitrat yang sangat tinggi pada buah lemon dapat menurunkan berat badan secara cepat. Konsumsi segelas air hangat yang telah dicampur dengan perasan jeruk lemon setiap pagi.

3. Kopi Hitam
Minuman ini bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker dan dapat melawan radikal bebas karena memiliki antioksidan yang tinggi. Kopi hitam juga dapat merangsang metabolisme dan mengurangi kalorid dalam tubuh. Namun, minumlah tanpa mencampurkannya dengan gula atau susu untuk mendukung diet.

BACA JUGA: Diet Intermiten Bisa Digunakan Turunkan Berat Badan

4. Jus Sayuran
Jus sayuran terbaik untuk membantu pembakaran kalori lebih cepat terdiri dari brokoli, kubis, dan kembang kol. Jenis sayuran ini kaya akan antioksidan dan sangat baik untuk mengurangi lemak jahat dalam tubuh, mengontrol tingkat gula darah, mengeluarkan racun, dan mempercepat metabolisme tubuh.

5. Jus Stroberi
Buah stroberi memiliki kandungan mineral, vitamin A, B, C, dan E, serta kaya akan serat sehingga membuat cepat kenyang.

6. Campuran Air, Madu dan Kayu Manis
Untuk memperoleh hasil maksimal, segera konsumsi minuman begitu bangun tidur dan tunggu 30 menit sebelum sarapan. Jika diminum di pagi hari, minuman ini bisa membantu sistem pencernaan, meningkatkan metabolisme dan level energi.