JATIMNET.COM, Surabaya - Apakah anda yakin sudah mandi dengan benar? Mandi secara benar tentunya akan membuat badan bersih. Namun, ada banyak bagian tubuh yang terkadang lupa dibersihkan saat mandi.

Dilansir dari Boldsky.com, ada beberapa bagian tubuh yang biasanya tidak dibersihkan saat mandi. Bila terus dilakukan, bisa-bisa jadi tempat bakteri tumbuh. Hiiii...ngeri kan.

Bagian tubuh yang kadang luput dibersihkan adalah bagian belakang telinga. Karena kurang bersih, tanpa disadari akan memberi jalan bagi akumulasi kotoran menempel. Karena, kelenjar sebaceous di sana mengeluarkan sebum untuk menjaga kulit telinga Anda lembab. Sebum berminyak ini menarik kotoran dan bakteri, yang bila tidak dibersihkan setiap hari dengan air, akan mulai berbau.  

Bagian kedua yang kadang lupa dibersihkan saat mandi adalah punggung. Memang bagian ini tersiram dengan air sepenuhnya, tapi belum tentu bersih. Punggung adalah salah satu bagian terbesar yang terabaikan. Padahal saat meletakkan punggung di tempat tidur, bagian pori-pori dan kelenjar punggung rentan tersumbat. Jika bagian punggung tidak dibersihkan, bisa menimbulkan jerawat.  

Jerawat tubuh timbul ketika ada penumpukan sebum yang memicu bakteri yang hidup di kulit dan akhirnya mulai berkembang biak dan menyebabkan jaringan kulit di sekitarnya menjadi meradang. Ini disebabkan terutama oleh tiga faktor yakni kelenjar minyak yang terlalu aktif, sel kulit mati yang berlebihan, dan peningkatan bakteri penyebab jerawat.

BACA JUGA: Waspadai, Tubuh Langsing Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan

Pusar merupakan salah satu bagian tubuh yang juga sering terlupakan untuk untuk dibersihkan saat mandi. Padahal jika tidak dibersihkan dengan baik, akan kotor dan berbau busuk. Pada akhirnya bakteri akan berkembang biak di bagian ini. Sekali kotor, akan menimbulkan bau busuk dan infeksi kulit. Sebaiknya bersihkan pusar dengan bantuan handuk.
 
Bagian terkotor dari tubuh adalah mulut, tempat bagi 700 juta beragam bakteri. Bakteri ini tumbuh dan berkembang biak di dalam mulut, terutama bakteri Streptococcus yang mendapat 'makanan' dari gula dan makanan karbo yang kita konsumsi.  Karena itu, jangan lupa membersihkan lidah karena jadi salah satu lokasi bakteri. Jadi, jangan lupa menyikat gigi dan menggunakan pembersih lidah tiap kali mandi.  

Bagian kaki dan lutut juga harus bersih. Jika tidak, dapat mengakibatkan penyakit disebabkan infeksi jamur terutama di bagian telapak kaki. Jamur ini tumbuh subur di tempat lembab dan hangat seperti di telapak kaki dan sepatu.  
    
Bagian tubuh lain yang juga membutuhkan perawatan ekstra adalah pantat. Setiap hari kita duduk sehingga bagian pantat menjadi rawan. Pantat kerap berkeringat. Jika tidak dibersihkan dapat menyebabkan jerawat. Sel-sel kulit mati juga dapat menyebabkan kulit kering. Jadi sangat penting untuk membersihkan pantat Anda dan melembabkannya.

BACA JUGA: Ini Alasan Sayur dan Buah Organik untuk Kesehatan

Selangkangan juga menjadi bagian yang wajib dibersihkan dengan teliti. Hal ini untuk menghindarkan munculnya bakteri di area vital kita. Bagian yang juga perlu mendapat perhatian ekstra adalah ketiak. Selain bisa menimbulkan bau tidak enak, bakteri juga suka tumbuh dan berkembang biak di bagian ini.

Tangan dan kuku juga harus dibersihkan saat mandi. Sebuah kajian yang dipublikasikan Journal of Environmental Health menyebutkan 95 persen orang tidak tahu bagaimana membersihkan tangan dengan benar. Menurut Center for Disease Control and Prevention AS, cara yang benar membersihkan tangan paling mencucinya dengan sabu lebih kurang 20 detik.