JATIMNET.COM, Surabaya - Biasa dijadikan lalapan, daun kemangi ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Berikut beberapa manfaat yang perlu diketahui dari daun kemangi, seperti dilansir Healthline.
 
1. Mengurangi stres
Seluruh bagian tumbuhan kemangi berperan sebagai adaptogen, zat yang membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan meningkatkan keseimbangan mental. Selain itu, menurut Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, kemangi juga memiliki sifat antidepresan.

2. Detoksifikasi tubuh
Kemangi juga tinggi antioksidan dan membantu detoksifikasi tubuh. Studi menunjukkan bahwa kemangi dapat melindungi tubuh dari bahan kimia beracun. Daun ini juga dapat mencegah kanker dengan mengurangi pertumbuhan sel kanker.

3. Menyembuhkan luka
Ekstrak daun kemangi dapat membantu penyembuhan luka, sebab bersifat antibakteri, antivirus, antijamur, antiinflamasi, dan analgesik. Penelitian menunjukkan kemangi bekerja melawan infeksi seperti sariawan, keloid, mengangkat bekas luka, dan jerawat.

4. Turunkan gula darah
Semua bagian tumbuhan kemangi dapat membantu menurunkan gula darah. Uji coba pada hewan dan manusia menunjukkan daun kemangi dapat mencegah gejala diabetes seperti penambahan berat badan, kolesterol tinggi, resistensi insulin, dan hipertensi.