JATIMNET.COM, Surabaya - Selain sering digunakan untuk menambah cita rasa makanan, lemon juga bisa dibuat jadi minuman yang segar dan bermanfaat untuk kesehatan. Dilansir Healthline, berikut manfaat air lemon. 

1. Mencegah batu ginjal
Asam sitrat dalam lemon dapat membantu mencegah batu ginjal. Sitrat secara paradoks membuat urine menjadi kurang asam dan bahkan dapat memecah batu-batu kecil. 

Minum air lemon tidak hanya membuat Anda mendapatkan sitrat, tetapi juga menjadi air yang Anda butuhkan untuk membantu mencegah atau membuang batu.    

2. Membantu penurunan berat badan
Penelitian menunjukkan antioksidan polifenol yang ada pada lemon secara signifikan mengurangi penambahan berat badan pada tikus yang diberi makan berlebihan untuk memicu obesitas.

Baca Juga: Perawatan Kulit Menggunakan Pisang, Begini Caranya

Dalam studi ini, senyawa antioksidan juga mengimbangi efek negatif pada kadar glukosa darah dan meningkatkan resistensi insulin, dua faktor utama dalam perkembangan diabetes tipe 2.
 
3. Meningkatkan kualitas kulit
Vitamin C dalam lemon dapat membantu mengurangi kulit kering akibat penuaan dan kerusakan karena sinar matahari. Pastikan selalu terhidrasi agar kulit tidak kehilangan kelembapan dan menjadi rentan keriput. 

4. Menyegarkan napas
Minum segelas air lemon bisa menjadi obat tradisional yang bisa menghilangkan bau mulut. Lemon dianggap merangsang air liur dan air juga membantu mencegah mulut kering yang bisa memicu bau mulut akibat bakteri.