JATIMNET.COM, Surabaya – Dua sendok makan bubur tomat sehari disebut mampu memperbaiki kualitas sperma laki-laki sehat. Kandungan lycopene dalam tomat berfungsi sebagai antioksidan mampu mencegah oksidasi dan kerusakan dalam sel.

Dalam penelitian itu, tim Universitas Sheffield menggunakan suplemen lactolycopene karena nutrisi dalam buah tomat sulit untuk diserap tubuh. Penggunaan suplemen lactolycopen juga memudahkan menakar asupan nutrisi yang diterima setiap laki-laki bakal sama di setiap hari.

Laki-laki harus mengonsumsi 2 kilogram tomat masak setiap hari untuk mendapatkan dosis lycopene yang setara.

BACA JUGA: Makan Tomat Dapat Meningkatkan Sperma 10 Persen

Pada minggu ke 12 dalam percobaan yang sebagian didanai oleh perusahaan pembuat suplemen, 60 laki-laki dipilih secara acak untuk mengonsumsi 14 miligram lactolycopene setiap hari atau sebuah pil.

Sperma mereka diperiksa di awal percobaan, pada minggu keenam dan di akhir peneliltian. Meskipun tidak ada perbedaan pada konsentrasi sperma, proporsi dari sperma yang sehat, bentuk, pergerakan, dan seberapa cepat sperma bisa berenang, terlihat lebih bagus pada mereka yang mengonsumsi lycopene.

Dr Liz Williams, spesialis dalam nutrisi manusia di Universitas Sheffield serta kepala penelitian yang telah diterbitkan di Jurnal Nutrisi Eropa mengatakan, “Saat ini, hanya ada sedikit bukti yang bisa kami berikan pada laki-laki,”.

BACA JUGA: Tingkatkan Jumlah Sperma dengan Konsumsi Makanan Yang Mengandung Nutrisi

“Kami mengatakan pada mereka untuk mengurangi konsumsi alkohol dan diet makanan sehat-namun ini adalah pesan yang sangat umum”.

Ia menambahkan: “Ini adalah penelitian kecil dan kami membutuhkan untuk mengulangi penelitian dalam percobaan yang lebih besar, namun hasilnya sangat mendorong untuk penelitian lanjutan,”.

“Langkah berikutnya adalah untuk mengulangi penelitian pada laki-laki yang memiliki masalah kesuburan dan melihat apakah lycopene mampu meningkatkan kaulitas sperma bagi mereka dan apakah itu juga membantu pasangan untuk hamil dan menghindari perawatan kesuburan yang invasif,”.

BACA JUGA: Ingin Cepat Memiliki Momongan Tidur Lebih Awal

Gwenda Burns, dari Jaringan Kesuburan menambahkan, “ Meskipun di level yang awal, penelitian ini menawarkan harapan untuk perbaikan kualitas sperma dan pemahaman yang lebih luas tentang kesuburan laki-laki di masa depan,”.

Layanan Kesehatan Nasional (NHS) Inggris sebelumnya merekomendasikan laki-laki dengan masalah kesuburan untuk mengadopsi gaya hidup sehat dan menggunakan celana dalam yang longgar.

NHS juga menyarankan untuk mengurangi stres sebanyak mungkin dan meyakinkan untuk melakukan seks yang rutin ketika pasangannya dalam masa ovulasi untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan.

BACA JUGA: Awas, Makanan Junk Food Bisa Bikin Sperma Rusak

Namun ide tentang sejumlah nutrisi mampu meningkatkan kesuburan laki-laki telah menyeruak beberapa saat terakhir.

Lycopene, seperti juga vitamin E dan zinc telah menjadi fokus penelitian, sebagai antioksidan yang artinya mencegah proses oksidasi dalam sel dan mencegah kerusakan.

Penelitian ini juga berkaitan dengan kesehatan lain, termasuk mengurangi risiko penyakit jantung dan sejumlah kanker.

Sumber: Bbc.com