JATIMNET.COM, Surabaya - Banyak cara dilakukan untuk menghilangkan bekas jerawat, salah satunya dengan makanan. Dikutip dari BrightSide, berikut beberapa jenis makanan yang dapat membantu mengembalikan kemulusan kulit Anda.

1. Labu
Labu adalah sumber niasin, folat, vitamin A dan B, dan seng. Niacin dan folat bermanfaat dalam mengobati jerawat. Biji labu juga mengandung seng yang membantu penyembuhan kulit dan vitamin A membantu meminimalkan bekas jerawat.

2. Kale
Kale kaya akan vitamin K dan zat besi. Vitamin, mineral, dan antioksidan dalam kale membantu meratakan warna kulit. Vitamin K bekerja untuk mengurangi flek hitam pada kulit dan zat besi mempercepat penyembuhan luka atau bekas luka, termasuk bekas jerawat. 

3. Lemon
Segelas air hangat perasan lemon dapat membantu mendapatkan kulit sehat. Lemon adalah astringent alami yang bermanfaat mengencangkan kulit dan melawan noda. Kulit lemon mengandung flavonoid yang memiliki efek perlindungan dan anticarcinogenic pada kulit. 

4. Ubi jalar
Ubi jalar mengandung beta-karoten. Tubuh mengubah beta-karoten menjadi vitamin A. Vitamin ini bekerja sebagai pelindung kulit terhadap perubahan warna, peradangan, dan pori-pori yang tersumbat yang sering kali disebabkan oleh radikal bebas. 

5. Pepaya
Pepaya kaya akan enzim pencernaan yang disebut papain. Papain membantu mengelupas sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, dan memudarkan bekas jerawat. Ini juga membuat kulit Anda terhidrasi dan mencegah berjerawat di masa depan.

6. Kembang kol
Kembang kol merupakan sumber vitamin C dan asam amino kuat yang disebut histidin. Histidin melindungi kulit dari sinar UV berbahaya, sementara vitamin C melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan membantu menyembuhkan bekas luka. 

7. Quinoa
Quinoa mengandung vitamin B3 dan ecdysteroids. Vitamin B3 membantu mengatasi kulit yang teriritasi dan meradang akibat jerawat, rosacea, dan bahkan eksim sedangkan ecdysteroids membantu menghilangkan bekas luka yang muncul karena jerawat.