JATIMNET.COM, Surabaya - Resiko tekanan darah tinggi dapat dikurangi dengan melakukan diet dan perubahan gaya hidup. Kamu dapat mencegah gejala dan tanda-tanda hipertensi dengan meminum teh ini setiap pagi ketika sarapan.

Tekanan darah tinggi dialami oleh lebih dari 25 persen orang dewasa. Kondisi ini, yang biasa dikenal hipertensi, menyebabkan ketegangan ekstra pada pembuluh darah dan organ vital.

Melakukan diet dan olahraga teratur dapat menurunkan tekanan darah dan menghindari tanda-tanda hipertensi. Meminum teh kembang sepatu setiap hari sangat krusial untuk memotong resiko serangan 'pembunuh senyap' ini. Teh ini mengandung anti oksidan yang memiliki pengaruh anti hipertensi seperti phenol dan anthocyaninyang telah diungkap oleh pakar nutrisi.

Tetapi, kamu harus selalu meminum teh ini secara teratur untuk melihat dampak positif pada tekanan darah. "Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, diet adalah salah satu cara utama yang bisa menurunkan angka tekanan darah," kata William seperti dikutip dari situs www.express.co

"Kombinasi perubahan gaya hidup yang ideal dan dukungan nutrisi yang terpenuhi serta mengubah diet tidak hanya mengurangi angka tekanan darah, tetapi juga memperbaiki secara signifikan seluruh kesehatan kardiovaskular,"

Teh kembang sepatu merupakan obat tradisional untuk tekanan darah tinggi di Iran dan sejumlah negara lain di duania.

Tekanan darah tinggi yang juga biasa disebut 'pembunuh senyap', ini lantaran tidak ada tanda-tanda bahwa anda berada dalam kondisi seperti itu.

Tetapi, jika anda telah mengalami tekanan darah tinggi, ada kemungkinan beberapa gejala secara karakteristik tampak pada anda. Sakit kepala berkepanjangan, rasa sakit pada dada dan pandangan yang bermasalah bisa jadi merupakan tanda-tanda hipertensi.