JATIMNET.COM, Surabaya - Sebagian orang memilih mandi dengan air hangat pada malam hari agar tubuh rileks. Namun benarkah sebenarnya mandi air hangat justru berbahaya? 

Dikutip Fox News, air hangat banyak mengandung uap yang menyebabkan penurunan suhu tubuh secara tiba-tiba di kondisi cuaca dingin. Memang, efek samping dari mandi dengan air hangat tak dirasakan seketika.

Biasanya efek itu akan dirasakan pagi hari, seperti menghambat aliran darah karena air hangat atau mempertaruhkan luka bakar ringan.

Menurut studi, air dingin telah dikaitkan dengan peningkatan toleransi terhadap stres, sistem kekebalan yang kuat, peningkatan pembakaran lemak, dan efek antidepresan.

Jika Anda terpaksa mandi dengan air hangat, untuk menstabilkan suhu, manfaatkan fungsi shower yang dapat mengeluarkan air panas dan air dingin.

Selang setiap waktu 30 detik secara berurutan, putar keran air panas dan dingin agar tidak terlalu menurunkan suhu tubuh yang terlalu ekstrem