Disebut Sebagai Monster Day, Ini Tips Menghadapi Hari Senin

JATIMNET.COM, Surabaya – Sebagian orang menganggap hari Senin sebagai hari yang menyebalkan. Sebab, harus kembali menjalani rutinitas, seperti bekerja setelah masa liburan pada akhir pekan. Bahkan, bagi yang bekerja di suatu perusahaan mengibaratkan hari Senin sebagai hari Senenan (bahasa Jawa) yang berarti marahan.

Dimarahi karena target sepekan kemarin tidak terpenuhi atau harus mengejar target pada pekan ini. Selain itu, sebagian orang menyebut hari Senin layaknya monster day. Ini karena rasa takut lantaran malas sebagai dampak libur di akhir pekan.

Meski demikian, ada beberapa tips yang dirangkum jatimnet.com dari beberapa sumber untuk tetap semangat menghadapi hari Senin. 

BACA JUGA : Ini Tanda-tanda Membenci Diri Sendiri dan Cara Menghentikannya

1. Tidur yang cukup

Sejumlah referensi menyebutkan bahwa waktu ideal bagi setiap orang untuk tidur atau istirahat secara total selama delapan jam. Dengan tidur yang cukup akan memberikan efek bugar sehingga mendorong untuk lebih bersemangat setelah weekend. Maka, produktivitas juga akan meningkat.

2. Berpikir positif

Setelah bangun dari tidur yang cukup, maka diperlukan pikiran yang positif tentang hari Senin. Tips ini akan memberikan energi positif sehingga aktivitas pada awal pekan juga akan dilalui dengan baik. Apalagi ada istilah yang menyatakan bahwa segala sesuatu diawali dari pikiran kita sendiri. Maka, jangan terlalu memikirkan hal yang belum tentu akan terjadi.

3. Berbagi cerita dengan orang terdekat

Dalam ilmu Sosial menyatakan bahwa setiap individu dipastikan membutuhkan orang lain. Maka, untuk menghindari badmood di hari Senin diperlukan berbagi pemikiran dengan orang terdekat. Terutama tentang rasa malas, takut, maupun pikiran negatif lain yang menghantui saat awal pekan.

Dengan berbagi pikiran dan perasaan, maka akan membuat hati tenang. Tentunya, energi positif yang memberikan efek baik akan muncul.

BACA JUGA : Jangan Lakukan 4 Hal Kebiasaan Ini di Pagi Hari

4.Hindari terlalu banyak menyusun jadwal pekerjaan

Menyusun agenda pekerjaan memang diperlukan, namun jika terlalu banyak justru akan membosankan. Rasa malas akan muncul lantaran beban pekerjaan terjadwal pada hari-hari tertentu selama sepekan. Maka, sebaiknya menyusun jadwal pekerjaan secara merata pada waktu-waktu tersebut. Dengan demikian, pekerjaan dapat diselesaikan dengan baik.