JATIMNET.COM, Surabaya - Buah merupakan menu buka puasa yang memiliki nilai gizi. Namun tidak semua buah cocok dikonsumsi sebagai menu buka puasa. Dikutip dari Medical News Today, berikut tiga buah yang sebaiknya dihindari saat berbuka. 

1. Nangka
Buah nangka biasa ada di kolak. Ternyata nangka tidak terlalu baik dikonsumsi saat berbuka, karena dapat meningkatkan produksi gas dalam saluran pencernaan, sehingga bisa menimbulkan perut kembung, diare, serta buang gas terus-menerus.

Baca Juga: Ini Manfaat Puasa bagi Kesehatan

2. Mangga
Mengonsumsi mangga sebagai menu buka puasa memang menyegarkan. Tetapi, pastikan memilih buah mangga yang manis. Mangga asam hanya akan menimbulkan masalah pencernaan jika langsung dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

3. Durian
Meski mampu penuhi kebutuhan vitamin C, B6 serta tiamin dan kalium, durian mengandung gas yang bisa memicu asam lambung. Ketika perut dalam keadaan kosong selama berjam-jam, akan rentan mengalami kenaikan asam lambung.