JATIMNET.COM, Surabaya - Sakit kepala dipicu banyak faktor, salah satunya bisa karena asupan yang dikonsumsi sehari-hari. Dilansir dari laman Everyday Health, berikut ini beberapa asupan yang dapat menyebabkan sakit kepala. 

1. MSG
Monosodium glutamate (MSG) yang sering ditemukan dalam bahan tambahan di banyak makanan, telah ditemukan bisa menyebabkan kram, diare, dan sakit kepala yang parah pada 10 hingga 15 persen orang dengan riwayat penyakit migrain. 

2. Daging olahan
Belum ada penelitian daging dengan sakit kepala, tetapi nitrit yang digunakan sebagai pengawet pada daging olahan dapat melebarkan pembuluh darah dan mengakibatkan sakit kepala setelah makan bagi beberapa orang.

Baca Juga: Cara Atasi Sakit Kepala Setelah Lama Menatap Laptop

3. Kopi
Minum kopi dalam jumlah banyak bisa membuat sakit kepala. Ini karena kafein menjadikan pembuluh darah di otak cenderung menyempit dan pembuluh darah akan melebar secara mendadak jika tidak mendapat kafein seperti biasanya.

4. Es krim
Beberapa orang mengalami sakit kepala setelah makan es krim. Ini karena reaksi terhadap dingin. Makanan dingin seperti es krim bisa menjadi pemicu migrain, tetapi bagi kebanyakan orang, rasa sakit itu akan hilang dengan cepat.