JATIMNET.COM, Surabaya - Tidak harus dengan obat, sakit asam lambung ternyata bisa diredakan dengan beberapa makanan. Apa saja? Berikut ulasannya seperti dikutip dari laman Livestrong. 

Pisang
Pisang kaya akan serat larut atau biasa disebut pektin yang berfungsi membantu memindahkan makanan di lambung melalui pencernaan lebih cepat, sehingga lebih sedikit asam yang bisa menumpuk.

Melon
Mirip dengan pisang, melon diklasifikasikan sebagai buah alkali yang dapat membantu menyeimbangkan sistem pencernaan. Melon juga sumber magnesium yang sering digunakan untuk mengobati asam lambung berlebih. 

Sayuran hijau
Sayuran hijau yang dianjurkan untuk pengidap asam lambung yaitu kembang kol, brokoli, selada, timun, buncis, kubis, dan asparagus. Sayur-sayuran tersebut berserat tinggi dan memiliki kandungan yang mampu menurunkan asam lambung.

Oatmeal
Oatmeal tinggi akan serat. Selain baik untuk pencernaan, serat tinggi juga memungkinkan tubuh akan merasa kenyang lebih lama yang berarti keinginan untuk makan berlebihan diminimalkan sehingga lebih sedikit asam lambung yang dibutuhkan atau diproduksi.