JATIMNET.COM, Surabaya - Beberapa tahun belakangan, pengobatan herbal atau alami menjadi tren yang diminati masyarakat. Gaya hidup sehat menjadi dambaan semua orang. Selain dengan olahraga dan menjaga pola tidur, perlu juga untuk memanfaatkan beberapa ramuan herbal yang melimpah di sekitar kita.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi kencur. Kencur dimanfaatkan sebagai salah satu stimulan karena kandungan minyak atsiri dan alkaloidnya. Selain mengandung minyak atsiri seperti sineol, asam anisat, borneol, dan lainnya, ada juga beberapa kandungan senyawa kimia penting lain di dalam kencur diantaranya seperti pati dan mineral.

Konsumsi kencur secara mentah setiap hari dapat dilakukan dan tidak menimbulkan efek samping berarti selama dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Berikut manfaat mengonsumsi kencur mentah tiap hari yang telah dirangkum jatimnet.com dari berbagai sumber.

Menjaga kualitas suara
Kencur bermanfaat dalam membuat suara menjadi terdengar merdu dan panjang. Bahkan manfaat kencur untuk suara merdu sudah dikenal di kalangan para penyanyi terkenal. Hal ini karena kencur berguna untuk menghilangkan dan membersihkan lendir di tenggorokan. Selain itu kencur juga memberikan sensasi kesegaran di mulut yang membuat suara yang dikeluarkan terdengar lebih indah.

Menjaga kesehatan tubuh
Influenza atau flu dapat diobati dengan mengonsumsi kencur sebanyak dua kali sehari. Geprek kencur yang telah dibersihkan. Setelah itu rendam dengan air panas dan siap untuk langsung dikonsumsi.

Selain itu, kencur juga dapat mengobati batuk ringan. Hal ini dikarenakan banyaknya nutrisi yang dikandung oleh kencur, termasuk antibakteri yang mampu membasmi virus atau kuman penyebab batuk dan pilek atau flu.

Bukan hanya untuk obat flu dan batuk, kencur juga diyakini mampu menyembuhkan diare dan maag. Hal ini dikarenakan kencur memiliki kandungan zat antibakteri dan sitotoksik cukup tinggi. Cara meracik kencur menjadi obat diare adalah dengan menumbuk kencur dan dua siung bawang merah hingga halus. Setelah itu, bungkus dengan daun pisang dan bakar sampai hangat.

Menghilangkan stres
Kandungan kencur yang memilik banyak minyak atsiri di dalamnya memiliki manfaat yang berhubungan dengan kondisi psikologis seseorang. Minyak atsiri tersebut dapat memberikan efek stimulan yang akan menjadi salah satu cara dalam mengatasi stres. Selain itu, beberapa minyak atsiri tersebut juga memiliki sifat antidepresan yang dapat memberikan kondisi relaksasi pada sistem saraf untuk dapat lebih menenangkan kondisi seseorang yang stres.

Mengobati cedera
Kencur dipercaya dapat mengatasi berbagai macam nyeri, termasuk cedera otot. Manfaat kencur sebagai obat anti nyeri lainnya juga dijadikan sebagai obat sakit gigi, nyeri sendi, nyeri dada, nyeri perut, hingga sakit kepala. Kencur bisa dikonsumsi secara langsung atau pada kasus seperti nyeri sendi, ekstrak kencur bisa berupa minyak esensial yang bisa dijadikan minyak gosok atau pijat untuk meredakan nyeri.

Menjaga stamina
Manfaat lainnya yang dapat diperoleh ketika mengkonsumsi kencur mentah setiap hari adalah membantu dalam menjaga kondisi stamina. Dengan konsumsi kencur tersebut maka seseorang tidak akan mudah lelah dan lebih kuat dalam menjalani setiap aktifitas yang terjadi sepanjang hari.